断食の10日間終了 パート②

4月4日より断食に入り始め4月13日の晩で今回の断食は終了しました。
体重は4kg減り、体も軽くなりました。
血液循環もよくなったように感じ、血圧も20位下がりました。
今回で8度目ですが、この1年間断食は行っていませんでしたので挑戦でした。
初日、2日目と辛かったのですが、何とか根性で成し遂げました。
翌日より少しずつ戻し、食事は朝晩の二食にしています。

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